Imatge Corporal I Corporal

Tot el que heu de saber sobre la pròstata

L’agost anal pot haver acabat, però el setembre dóna lloc a un nou mes de temes adjacents: el mes de la salut de la pròstata (i la consciència del càncer de pròstata). En honor d’això, aquí teniu tot el que heu de saber sobre la cura, el manteniment i el plaer de la pròstata.


detectant 7 dies després de finalitzar el període

Què és la pròstata?

La pròstata és una glàndula petita en persones amb penis. * Té aproximadament la mida i la forma d’una noguera i es troba a la part baixa de la pelvis, a sota de la bufeta i envolta la uretra.



La pròstata ajuda a la reproducció i a l'orgasme. El líquid de pròstata representa aproximadament el 30% de l’ejaculació i és responsable del sabor amarg. Aquest líquid protegeix els espermatozoides, ajudant-lo a moure's més ràpidament durant i a mantenir-se viu més temps després de l'ejaculació.

anatomia de la pròstata

Imatge de Dies nòrdics

Moltes persones anomenen la pròstata el punt G masculí o, per un terme més inclusiu i lliure de gènere, el punt P. Això es deu al fet que moltes persones amb pròstata informen que experimenten un plaer sexual profund quan s’estimula, de manera similar a la Punt G en persones amb vulves.



Què he de saber sobre la salut de la pròstata?

La pròstata tendeix a créixer amb l'edat. Això pot esprémer la uretra i causar problemes amb la micció. Molta gent no té problemes fins més endavant; no obstant això, de vegades les persones d'entre 30 i 40 anys comencen a tenir símptomes urinaris.

Els problemes més habituals de la pròstata són: inflamació (prostatitis), augment de la pròstata (HPB, o hiperplàsia benigna de pròstata) i càncer de pròstata .

Si observeu algun canvi en el vostre bany o en els hàbits d'ejaculació, consulteu amb un proveïdor d'atenció mèdica de confiança. Algunes coses que podríeu notar són ( Font ):



  • Dificultat per iniciar la micció
  • Flux d’orina feble o interromput
  • Miccions freqüents, sobretot de nit
  • Dificultat per buidar completament la bufeta
  • Dolor o ardor durant la micció
  • Sang a l’orina o el semen
  • Dolor a l'esquena, als malucs o a la pelvis que no desapareix
  • Ejaculació dolorosa

Què he de saber sobre el càncer de pròstata?

El càncer de pròstata és el càncer no pell més freqüent en persones amb penis. El càncer de pròstata sol créixer lentament i la majoria de la gent ho fa no morir-ne.

El factor de risc més comú és l’edat. Com més gran sigui, més probabilitats tindrà de diagnosticar càncer de pròstata. Teniu un risc augmentat de càncer de pròstata si en teniu antecedents familiars o si sou afroamericans.

càncer de pròstata

Imatge de Dies nòrdics

Es va publicar el grup de treball de serveis de prevenció dels Estats Units (USPSTF) noves pautes de selecció aquest any. Aquí teniu un resum del que recomanen:

  • Les persones de 55 a 69 anys haurien de prendre decisions individuals sobre la detecció de càncer de pròstata amb una prova d’antigen específic de la pròstata (PSA).
  • Abans de prendre una decisió, parleu amb el vostre metge sobre el beneficis i perjudicis de la detecció del càncer de pròstata, inclosos els beneficis i els danys d'altres proves i tractaments.
  • Les persones de 70 anys o més no han de ser examinades de manera rutinària per detectar càncer de pròstata.

Com puc tenir cura de la meva pròstata?

No hi ha molta investigació sobre la prevenció de problemes de pròstata, però aquí teniu quatre bones idees generals de salut:

  1. Menja més aliments baixos en greixos i rics en fibra i aliments amb àcids grassos omega-3 com els tomàquets,verdures crucíferes, peix, nous i llavors de lli
  2. Sigueu físicament actius
  3. Masturbar-se regularment
  4. Massatge (vegeu més avall)

Alguns estudis han trobat que la masturbació regular i / o el massatge de la pròstata redueixen el risc de problemes de pròstata i poden millorar la funció erèctil en general. Els estudis no són de gran qualitat (mostres reduïdes), però recolzo la ciència que fomenta la llibertat en el plaer.

Com puc fer massatges a la pròstata?

Podeu estimular la pròstata indirectament des de fora del cos o directament a través de l’anus.

Des de fora

Per estimular la pròstata externament, utilitzeu els dits o una joguina sexual per fer massatges al perineu (o contaminar ... la zona entre els testicles i el cul), pressionant cap amunt com si l’enfonsés al seu cos. També podeu fer massatges a l’arrel del penis. Feu lliscar la mà cap a la base de l’eix on es connecta amb les boles i massatge.

Juga amb diferents sensacions i quantitats de pressió, però tingues en compte, com el punt G, el receptor pot gaudir de molta pressió, gairebé la mateixa quantitat que obtens durant un bon massatge a les espatlles. Comenceu sempre a la lleugera i aneu amunt. I comproveu sempre el que se sent bé i el que no.

Des de l'interior

Per trobar la pròstata amb els dits, introduïu-ne un (o més) a l’anus amb els coixinets dels dits cap avall (el contrari del vingui cap aquí el senyal recomanat per al punt G. ). La pròstata es troba a pocs centímetres dins de l'anus, cap a la part frontal del cos. Depenent de la mida de les mans, només accedireu al primer o al segon artell, cosa que fa que el massatge de pròstata sigui una bona opció per explorar joc anal .

Tens algun consell per fer el massatge de la pròstata més fàcil i divertit?

Sí! Aquí hi ha 10 consells per fer el massatge de la pròstata més agradable per a tothom:

  • Llimeu les ungles . No voleu vores esmolades!
  • Utilitzeu els coixinets dels ditsen lloc de la punta o l’ungla.
  • No us oblideu del lubricant! Per a dits i penis, utilitzeu a silicona o bé a base d’oli lubricant (no barregeu preservatius d’oli i làtex). Per a joguines sexuals de silicona, proveu-ho un lubricant anal a base d’aigua .
  • Preocupat pels gèrmens? Utilitzeu un bressol o guant. I no us feu doble immersió: pot ajudar a designar una mà per a l’estimulació anal i l’altra per a tota la resta.
  • Utilitzeu només joguines fetes per al joc anal. Aquests tenen una base escampada (o falange) per evitar que la joguina desaparegui a l'anus, cosa que té una quantitat d'aspiració sorprenent.
  • Cerqueu joguines de cul que es corben cap avall. El meu favorit és la línia Aneros . Té opcions per a tothom, des de principiants fins a usuaris avançats.
  • Proveu diferents posicions. L’estil de gosset, a l’esquena amb els genolls al pit o a l’estómac amb un coixí sota la pelvis, són tres grans punts de partida. La clau és que tots els implicats estiguin còmodes.
  • Anar lent . Comenceu amb un dit o una joguina petita. Podeu afegir circumferència (si voleu) a mesura que us sentiu més còmode.
  • Registrar sobre el que se sent bé i el que no. Voleu més pressió? Una velocitat més lenta? Un moviment diferent?
  • Combineu el massatge de pròstata amb altres activitats atractives.Utilitzeu un endoll de culata com el Njoy Pure Plug durant una mamada. Introduïu un dit durant el coit. Combinar un acte sexual que t’agrada amb alguna cosa nova fa que sigui més fàcil i plaent.

* L’ús d’aquest llenguatge reconeix que no totes les persones amb determinats genitals són el gènere que se’ls va assignar en funció d’aquests genitals. Alguns homes tenen vagines, algunes dones tenen penis i algunes persones amb vagines o penis no s’identifiquen ni com a homes ni com a dones.

Imatge destacada de Charles Deluvio