Menstruació

A continuació s’explica com poden afectar la vostra vida sexual les quatre fases del cicle menstrual

Alguna vegada us heu adonat que, juntament amb la vostra energia i estat d’ànim, el vostre la libido canvia al llarg del cicle menstrual ? Recordo haver descobert aquest fenomen a la universitat, un d’aquests profunds, oh no sóc jo ?! moments.

Gràcies a la manca d’exigència mèdica i inclusiva educació sexual als Estats Units, moltes persones que sagnen arriben a l’edat adulta sense saber res del seu cicle, sense tenir en compte com afecta a altres parts de la seva vida, i sobretot a la seva vida sexual.



L’impacte del cicle menstrual en el desig sexual és més que físic

Les quatre fases del cicle també influeixen en la vostra sensació: el nerviosisme que podeu tenir en una reunió a la feina, com us afecta el comentari insidiós d'un amic o la vostra il·lusió per un exercici intens, poden variar dràsticament segons el lloc on us trobeu. el vostre cicle. I totes aquestes experiències i reaccions de la vida poden, per descomptat, afectar el vostre desig sexual. Recordeu: el context en què es manté relacions sexuals és tan important (si no més) que el propi sexe. I el context inclou la biologia i molt més.

La teva experiència és important

A continuació, hem esbossat els canvis hormonals i de la libido que podeu esperar al llarg del cicle. Utilitzeu aquesta guia com a resum general del que podeu esperar, així com per ajudar a normalitzar la vostra experiència. Però recordeu: cada cos és diferent i hi ha molts factors de confusió com l'estrès, la malaltia, la medicació, etc. Si alguna cosa no coincideix o se sent contrari a la vostra experiència, no passa res. Coneixes millor el teu cos i això és el que diu la investigació: tenir tots dos junts et fa imparable.


com inserir un tampó persona real

Glossari

Hormona luteïnitzant (LH) : una hormona produïda al cervell que provoca l'alliberament d'un òvul de l'ovari (ovulació)



Hormona estimulant fol·licular (FSH) : una hormona produïda durant el període que indica als ovaris que preparin un òvul per a l'ovulació

Progesterona : una hormona produïda pel cos luti (sac en què va créixer el fol·licle) que indica la menstruació si l'òvul no està fecundat


mirena iud efectes secundaris emocionals

Estrògens : una hormona produïda per un fol·licle (òvul) en creixement a l'ovari que participa en l'engrossiment del revestiment uterí. També afecta la libido i el metabolisme.



Testosterona : normalment es considera hormona masculina, la testosterona també es produeix als ovaris i dóna suport a la libido, la massa muscular i l'energia

Feromones : missatgers químics que envien senyals per atraure parelles sexuals cap a vosaltres

Fase menstrual

Què passa amb les vostres hormones?

LH, progesterona, estrògens i testosterona es troben en els nivells més baixos. La FSH comença a augmentar, preparant el cos per a un altre cicle.

Què passa amb la vostra libido?

La majoria de les menstruacions es divideixen en una de les dues categories: totalment activades o ni tan sols hi pensen. Per a tothom que trobi que falta el seu interès pel sexe durant el període, hi ha algú que desitgi més intimitat sexual que en qualsevol altre moment del seu cicle.


període lleuger després de relacions sexuals sense protecció

Val a dir que la manera en què se sent amb la menstruació, així com la seva sensació física, pot afectar la seva libido. El risc reduït d’embaràs, una lubricació addicional i el potencial de l’orgasme per reduir els còlics poden ser activacions totals per a algunes persones que sagnen. D’altra banda, la fatiga, el dolor, les nàusees, el factor squick i la sang en poden fer la idea sexe del període insuportable.

Fase fol·licular

Què passa amb les vostres hormones?

L’estrogen i la testosterona comencen a augmentar.

Què passa amb la vostra libido?

És probable que us sentiu més energitzat, segur i coquet, i amb això, més encès. El vostre interès pel sexe comença a augmentar i és possible que us trobeu iniciant relacions sexuals o fent-vos càrrec del dormitori.

Fase ovulatòria

Què passa amb les vostres hormones?

Els nivells d’estrògens arriben al màxim uns dies abans de l’ovulació i cauen immediatament en picat. LH i FSH també arriben al pic just abans de l’ovulació, però presenten una disminució més lenta després de l’alliberament de l’òvul de l’ovari. La testosterona també arriba al màxim i comença a baixar.

Què passa amb la vostra libido?

És possible que vegeu que el vostre desig augmenta els dies previs a l’ovulació i durant la seva ovulació. Podeu mastrubar, fantasiar i consumir més eròtics (escrits o visuals). Un petit estudi fins i tot va demostrar que les dones heterosexuals i cisgèneres preferien el penis en el sexe vaginal abans que el oral durant el moment de l'ovulació. També hi ha més secrecions vaginals, que poden augmentar les sensacions i mantenir el sexe a la ment, cosa que us pot ajudar a encendre’s.


Em sento com si estigués en règim, però no ho estic

Fase Luteal

Què passa amb les vostres hormones?

La progesterona augmenta durant aquesta fase, després arriba a la meitat i cau si no es produeix cap embaràs. Els estrògens reboten lleugerament abans de tornar a caure els dies anteriors al sagnat. LH, FSH i testosterona continuen caient.

Què passa amb la vostra libido?

És probable que comenci a caure. Això és especialment cert si es tracta de símptomes del síndrome premenstrual que afecten la seva energia, estat d'ànim i imatge corporal. Se sap que la progesterona et fa estar més angoixat i ansiós. Donat que l'estrès és una desactivació per a moltes persones, augmentar-ho no farà exactament meravelles per la vostra libido.

Feu un seguiment per conèixer els canvis cíclics

Fer un seguiment del cicle, tant si teniu control de la natalitat hormonal com si no, us ajudarà a comprendre els canvis i els desitjos del vostre cos. Conèixer el que se sent millor quan significa que obté més del que vol i facilita més llibertat en el plaer.

Voleu obtenir més informació sobre com les quatre fases del cicle menstrual afecten diferents parts de la vostra vida?

Descarregueu la vostra guia per a un període millor