Sexe I Intimitat

Com activar-lo: per què el desig sexual masculí és més complex del que es pensa

Abunden les bromes sobre la relativa simplicitat de les pulsions sexuals dels homes cis. Quants de nosaltres hem escoltat alguna versió de: Els homes són com les microones mentre que les dones són com les cuines lentes? A més d’excloure les persones LGBTQ +, afirmacions com aquesta vergonyen qualsevol persona que no s’adeqüi als seus límits. A més, són clarament inexactes. Un nombre creixent d’investigacions desafia aquesta narrativa i dóna suport al que han dit els educadors sexuals per sempre: simplificar excessivament el sexe per a qualsevol persona perjudica la recerca de la llibertat en el plaer per a tothom.

Desestimar el model de sexualitat centrat en els homes

Com a societat, Amèrica es basa en un model de sexualitat centrat en els homes. Aquest model dóna forma a les expectatives sobre com és una bona i normal vida sexual. Ens explica coses com:



  • El desig és espontani (i no ho és )
  • L’excitació física d’algú ens indica si està preparat o està d’humor ( no ho fa )
  • La resposta sexual es mou en una direcció lineal, des de l'excitació fins a l'altiplà fins a l'orgasme ... i després s'acaba el sexe
  • L’orgasme ha de passar durant el coit penis-vagina

Tant l’evidència anecdòtica com la investigació acadèmica mostren que no és així com funciona normalment el sexe per a les dones. I resulta que tampoc no és com funciona el sexe per als homes.


rampes estomacals setmana abans del període

El funcionament cognitiu, emocional i sexual, així com les variables culturals, afecten l’interès sexual dels homes

Un estudi recent es va examinar si factors més enllà del físic (pensaments, missatges culturals sobre el sexe i expectatives determinades socialment) van afectar el nivell de desig sexual dels participants.

Els investigadors van enquestar 450 homes italians heterosexuals, que van omplir enquestes sobre el seu desig sexual, experiències d’orgasme, ereccions i molt més. Llavors, els investigadors van calcular quins d'aquests factors van afectar el desig sexual i van trobar quatre:



  1. Pensaments sexuals negatius i distractius (per exemple, ansietat de rendiment, problemes d'erecció)
  2. Records de sentiments agradables simbolitzats per l'orgasme (per exemple, sentir-se connectat amb les seves parelles, divertir-se)
  3. Emocions positives experimentades durant el sexe (per exemple, divertir-se, sentir-se a prop d’una parella)
  4. Gènere i expectatives sexuals (per exemple, haver de començar, necessitar un penis dur)

Això és el que això significa per a la vostra vida sexual.

Hi ha sexe atent

Tenir pensaments sexuals negatius no només va reduir la libido dels participants, sinó que també va agreujar la disminució del desig sexual derivat de les condicions mèdiques dels participants, independentment de si aquestes condicions afectaven el funcionament sexual.

El menjar per emportar: proveu-ne un pràctiques sexuals conscients per ajudar-vos a estar present i centrat en el plaer.




homes als quals els agraden les dones peludes

Feu l'objectiu de maximitzar el plaer sexual

En l'estudi, els participants van utilitzar l'orgasme com a símbol de tots els sentiments meravellosos que provoca el sexe. Malauradament, les lluites amb l'excitació i l'orgasme van reduir el seu desig sexual.

El menjar per emportar : deixeu de centrar-vos en l'orgasme o fins i tot en un acte sexual específic (per exemple, PIV ) com a objectiu del sexe. En lloc d’això, concentreu-vos en experiències positives relacionades amb la vostra vida sexual, com ara experimentar plaer i sentiments de connexió i intimitat.

El passat és present

Les emocions positives i els records d’experiències sexuals divertides del passat van provocar un augment del desig sexual dels participants i van reduir la reducció dels pensaments distractius.


posicions sexuals per a dones amb sobrepès

El menjar per emportar: reflexioneu sobre experiències sexuals passades per entendre quins contextos i actes sexuals us activen i us aconsegueixen allà , així com quins us apaguen. Utilitzeu aquesta informació per crear el context adequat i tractar qualsevol problema que pugui haver-hi o sorgir amb la vostra parella.

El que sentiu sobre una experiència importa més que l’experiència

Tant les preocupacions sobre l’erecció com la manca de pensaments eròtics (per exemple, fantasies ) va afectar negativament el desig sexual dels participants, però tenir una actitud positiva va reduir aquest impacte.


per què fa pudor de sang?

El menjar per emportar: el gran sexe es presenta en moltes formes diferents. Estar emocionat i sentir-se connectat amb la seva parella són més importants que qualsevol acte sexual en si.

No compareu la vostra vida sexual amb els altres ni deixeu que la societat us digui com hauria de ser

Els participants amb idees rígides sobre com és el sexe haurien de ser, què hauria de passar i el paper que haurien de tenir els homes, van informar d’un desig sexual més baix que els que no ho van fer. Això era especialment cert si no podien o pensaven que no podrien complir aquestes expectatives.

El menjar per emportar: fotre els deguts. I si us compareu la vostra vida sexual amb la dels altres, Llegeix això .

El desig sexual dels homes de Cis es caracteritza per una interacció complexa d’elements cognitius, emocionals, sexuals i culturals

No sempre és tan senzill com que siguin microones. Com més ens centrem la importància del context i sacsejar idees antigues sobre els homes de Mart i les dones de Venus, com més aviat tothom pugui tenir una vida sexual més íntima, emocionant i satisfactòria.

Imatge destacada de Cora