Sexe I Intimitat

La importància dels amics per a la vostra relació sentimental

La vostra relació sentimental no existeix en una bombolla.

Igual que les vostres amistats, la vostra salut i la vostra feina, impacten i es veuen afectades per qualsevol altra part de la vostra vida. Aquesta és la raó una baralla amb el teu amic pot dificultar la concentració a la feina el dia següent; per què camines amb més gust i un toc de misteri després d'un sexe de parella sorprenent; i, per què no tenir gent amb qui parlar / fora de la vostra relació es pot sentir tan sol?



Posar les relacions romàntiques per sobre de totes les altres pot perjudicar la relació

Dir que el vostre cònjuge / parella és la persona més important de la vostra vida no només els exerceix molta pressió, sinó que sovint comporta ignorar i / o no cultivar altres relacions que proporcionin un suport diferent i complementari. Et roba l’oportunitat de tenir un poble de suport en lloc de només —o fins i tot principalment— un humà.

Cap persona no pot tenir la seva capacitat de suport 24 hores, tots els dies de la setmana

De la mateixa manera que no es pot esperar -o no s’hauria d’estar-hi per a tothom, sempre.

Per a les dones, i especialment per a les dones de color, ser cuidador està integrat al nostre ADN. Està lligat directament al nostre valor i alliberar-nos d’aquestes expectatives pot ser dolorós, però en última instància alliberador. També dóna més claredat al voltant de la importància de tenir un cercle de persones que us donin suport i la vostra relació davant només vosaltres i la vostra parella.



La vostra parella no està obligada a satisfer totes les vostres necessitats

Vaig recular físicament la primera vegada que vaig sentir això. Però, mentre practicava això i ho compartia amb els clients, el veia funcionar en temps real, donant lloc a relacions més profundes amb la meva persona, la meva parella i la comunitat.

La persona número 1 responsable de satisfer les vostres necessitats sou vosaltres. Ser capaç d’identificar quines són aquestes necessitats i després demanar ajuda és una de les parts més difícils i importants de l’ésser humà. Poder acceptar que no tothom té la capacitat, en aquest moment per donar-te suport és una de les parts més difícils i importants de tenir una relació amb algú. I, estar en pau amb aquestes veritats i trobar el suport que necessiteu, ja sigui autogenerat, de la vostra parella o del vostre cercle, és un dels més gratificants.

No cal que sigueu el millor amic de la vostra parella ...

Tingueu en compte aquest full de permís per tenir un millor amic (o múltiple) I una parella. Aquests dos papers són diferents i demanar a una persona que siguin tots dos és una càrrega enorme. Podeu estimar-vos i agradar-vos profundament i també tenir un bestie (o diversos).



... o primer comparteix les bones notícies amb ells

Sóc un espremedor. Quan tinc bones notícies, crido, estrenyo i ballo i m'encanta celebrar amb gent que em coincideixi amb aquesta energia. La meva estimada parella no és aquesta persona. Ell és el meu rock, que m’abraçarà fort i em dirà Enhorabona nena, estic molt orgullós de tu.

El meu amic sol ser la tercera o quarta persona que explico després d’ESPRIMIR amb els meus besties.

Res d'això significa que el vostre amic mai no hauria de ser el primer i viceversa.

Simplement vol dir que SEMPRE no cal que siguin els primers. Mantingueu una conversa sobre quins són aquests moments. En quins escenaris sou absolutament el número 1 de l'altre? Aquests poden anar des d’aficions (per exemple, una actuació o un joc) fins a situacions més greus com malalties, vacances, etc.

També voldreu xatejar sobre amistats no negociables. Quines són les coses que no trobareu a faltar absolutament per als amics? Quines són les coses per les quals ho deixaràs tot per donar suport a un amic? Parleu-ne amb el vostre amic I feu un pla de contingència sobre què passa si / quan tots dos conjunts no negociables passen alhora. No és probable, però tenir els plans A (ideal) a F (fotut) us ajuda a navegar pels escenaris més complicats.

Fer amics com a adults és difícil

I encara és més difícil en aquests temps COVID en què la reunió amb la gent és limitada. Tot i que la connexió virtual no pot substituir en persona, pot oferir molts dels mateixos avantatges: una oportunitat de suport i assistència; escoltar i ser escoltat; presenciar i ser testimoni.

Les relacions florents prenen un poble

Aquest suport, que prové d’amics, familiars (elegits o biològics), companys de feina, proveïdors d’atenció mèdica, entrenadors, terapeutes, socis i molt més, us fomenta els moments difícils; celebra les vostres fites i, sobretot, us recorda que no esteu sols.