Imatge Corporal I Corporal

Què és el PCOS? Símptomes, causes, tractaments i tot el que necessiteu saber sobre la síndrome d'ovari poliquístic

Entre 4 i 12 per cent de les dones en edat reproductiva es veuen afectades per la síndrome de l’ovari poliquístic o SOP, i es diagnostica menys del 50% d’elles. Esglaonant, oi?

Tot i que és temptador sorprendre’s de com poques dones reben un diagnòstic correcte i ràpid de SOP, un desequilibri d’hormones reproductives, la manca d’informació disponible ens dóna a conèixer un problema molt més gran: que aquesta malaltia comuna i greu no es prengui com a seriosament com hauria de ser per la comunitat mèdica.



Quan les dones sol·liciten l’assessorament del seu metge perquè creuen que tenen SOP, se solen trobar resistents i se’ls sol dir que només són les fluctuacions naturals de les seves hormones o que només necessiten fer exercici i menjar millor. Facepalm .

Fa això no ressaltar la necessitat que les dones siguin encara més proactives sobre la seva pròpia salut reproductiva? Això vol dir que no prendre res és erroni per obtenir una resposta. En un esforç perquè pugueu insistir en una resposta completa i correcta del vostre metge, hem recopilat tot el que necessiteu (o un amic, compartir és important) sobre PCOS, de manera que si creieu que en teniu, podreu defensar una millor atenció.

Què és el PCOS?

PCOS: síndrome d'ovari poliquístic o poliquístic ovari síndrome: és un problema de salut causat per un desequilibri d’hormones reproductives que causen estralls al vostre sistema reproductiu i a la resta del cos. Igual que tots els processos que travessa el cos, el SOP es veu profundament afectat per la manera com les seves hormones interactuen entre elles. Quan es desequilibra una hormona reproductiva, afecta la forma en què totes les altres treballen al cos.



Si teniu hormones equilibrades, el vostre ovaris feu un òvul que s’allibera cada mes a les trompes de Fal·lopi per esperar la fecundació. Si teniu SOP, és possible que els ovaris no desenvolupin l’òvul fins a la maduresa o bé no poden alliberar l’òvul desenvolupat durant l’ovulació.

Com que les hormones que afecten el cicle menstrual estan desequilibrades, el SOP pot causar-ne la presència períodes irregulars o perduts que pot conduir a la infertilitat i al creixement de petites quists als ovaris . Els quists no són perjudicials per si sols, però poden provocar un desequilibri hormonal addicional, que aprofundirem en més detall.

Causes de la síndrome d'ovari poliquístic

Ho sabem síndrome de xoc tòxic és causada per bacteris i això rampes de període són causades per la prostaglandina que indica a l’úter que es contrau. Quan sabem la causa d’alguna cosa, ens ajuda a embolicar el cap Per què ho estem tractant i podem fer molt més fàcil trobar un tractament. Quan es tracta de SOP, els investigadors no estan segurs de la causa directa, però creuen que hi haurà tres factors que contribueixen:



  • Genètica . Les vostres possibilitats de tenir PCOS són més grans si la vostra mare o germana el tenen o bé tenen períodes irregulars o diabetis. No obstant això, no només el costat matern de la vostra família us pot fer predisposar a la malaltia; també es pot transmetre del costat del vostre pare. A més, les dones afroamericanes (8%) i llatines (13%) ho són és més probable que tingueu PCOS que les dones de caucàsic (4,8 per cent).
  • Alts nivells d'andrògens . Els andrògens es coneixen com a hormones masculines, tot i que totes les dones en produeixen petites quantitats. Si teniu SOP, probablement tingueu més andrògens que estrògens. Aquestes hormones són les que impedeixen que els ovaris alliberin un òvul durant el cicle menstrual i poden causar símptomes de PCOS, com ara calvície masculina, creixement extra del cabell (hirsutisme) i acne.
  • Resistència a la insulina . Quan mengeu, el vostre menjar es converteix en energia. L’hormona que controla aquest procés s’anomena insulina. La resistència a la insulina passa quan les cèl·lules del cos no hi responen normalment, cosa que fa que els nivells d’insulina siguin elevats. Si teniu sobrepès, no mengeu una dieta saludable o no feu prou exercici, és molt més probable que aquesta sigui una part del vostre estat de PCOS.

Com puc saber si tinc PCOS?

Moltes dones comencen a notar signes de SOP durant la seva adolescència, quan el seu cos experimenta canvis hormonals de forma natural. Això fa que els metges atribueixin els símptomes del SOP a canvis naturals del cos, en lloc d’aquesta afecció potencialment greu. Dit això, dones llauna desenvolupen símptomes més tard en els seus anys reproductius. És important saber quins són els símptomes perquè pugueu saber quan és hora de consultar el vostre metge o especialista en reproducció.

Símptomes del PCOS

L’ideal seria que les dones amb SOP presentessin símptomes clars que donessin a ells i als seus metges la capacitat de diagnosticar i tractar amb facilitat. Malauradament, aquest no és el cas. Pot ser que no sigui obvi per a vostè que tingueu PCOS perquè podríeu tenir un ventall variat de símptomes vagues. Aquests poden incloure:

  • Cicle menstrual irregular o absent
  • Creixement excessiu del cabell a la cara, la barbeta o el cos, anomenat hirsutisme (és un signe revelador, ja que afecta fins al 70 per cent de les dones amb SOP)
  • Quists ovàrics
  • Dificultats per controlar el pes (no totes les dones que tinguin PCOS tindran sobrepès, però per a les que sí, perdre pes sol ser difícil a causa de la resistència a la insulina)
  • Etiquetes de la pell
  • Acne a la cara, el pit i l'esquena
  • Enfosquiment de la pell
  • Calvície masculina o cabell aprimat
  • Avortaments involuntaris múltiples
  • Dificultats per respirar dormint (apnea obstructiva del son)
  • Depressió o canvis d'humor (que també es poden atribuir al síndrome premenstrual)
  • Infertilitat
  • Veu més profunda
  • Disminució de la mida dels pits (gràcies als baixos nivells d’estrògens)
  • Dolor pèlvic
  • Clítoris augmentat (aquest és un símptoma molt rar)

Amb els canvis al vostre cos, el vostre benestar emocional (que sovint està relacionat amb els canvis hormonals, el creixement del cabell i l’augment de pes que poden afectar la vostra confiança) i els problemes amb el vostre període i la infertilitat, el SOP és una condició que necessita desesperadament més investigació. Deixat sense tractament, el SOP pot ser encara més greu i esdevenir altres problemes de salut com:

  • diabetis
  • Pressió arterial alta
  • Colesterol poc saludable
  • Apnea del son
  • Depressió i ansietat
  • Càncer d'endometri

Com es diagnostica el PCOS?

Fins i tot amb tots els símptomes coneguts de SOP, la dona mitjana amb aquesta malaltia continua set anys sense obtenir un diagnòstic adequat . Això es deu probablement al fet que no hi ha proves definitives per diagnosticar el SOP i la decisió queda a criteri del vostre metge per revisar els símptomes, els antecedents familiars i realitzar múltiples proves que puguin identificar la vostra afecció.

Algunes de les proves que el vostre metge pot fer per ajudar-vos al diagnòstic són:

  • Examen físic . El vostre metge mesurarà l’IMC (índex de massa corporal), la mida de la cintura i la pressió arterial, a més de comprovar si hi ha decoloració de la pell, etiquetes de la pell, cabell extra i una tiroide augmentada.
  • Examen pèlvic . Aquest examen es pot fer per veure si presenta signes d'excés d'hormones masculines (andrògens) com un clítoris augmentat i per veure si els ovaris estan inflats o augmentats.
  • Ecografia pèlvica . Mitjançant una màquina d’ultrasò, el metge pot comprovar si hi ha quists als ovaris, un dels signes clau del SOP.
  • Anàlisis de sang . Una varietat de proves de sang es pot realitzar per comprovar si hi ha nivells alts de testosterona (un androgen), prolactina (que té un paper important en la manca de menstruació o infertilitat), nivells massa alts de colesterol o triglicèrids, hormona estimulant de la tiroide (TSH), hormones de les glàndules suprarenals , i la tolerància a la glucosa i els nivells d'insulina.

A més d’aquestes proves, assegureu-vos de compartir tots els símptomes que tingueu amb el vostre metge (fins i tot si no esteu segur que estiguin relacionats amb el SOP i encara que siguin difícils de parlar-ne). Com més informació tingui el vostre metge, més possibilitats tindreu d’un diagnòstic de PCOS correcte.

Tractament del SOP

Entre la llista massiva de possibles símptomes de SOP i l’èxit inferior del diagnòstic, si ho teniu (o us sembla) podria teniu) PCOS, és comprensible que us pugueu sentir estressats ara mateix. Respira profundament, noia. Tot i PCOS és hi ha una condició greu que no es pot prevenir ni curar molt d’opcions de tractament que poden alleujar els símptomes i prevenir complicacions a llarg termini.

SOP i pèrdua de pes

L’augment de pes relacionat amb el SOP és una lluita que afronten moltes dones (amb o sense diagnòstic oficial). Però fins i tot una petita quantitat de pèrdua de pes recorre un llarg camí quan es té PCOS, tan poc com un Disminució del 10 per cent (és a dir, 20 lliures per a una dona de 200 lliures) en el seu pes pot ajudar a iniciar l'ovulació, augmentar les possibilitats de quedar-se embarassada (si aquest és un dels vostres objectius), ajudar les hormones a assolir els nivells normals, reduir els nivells de glucosa i ajudar a utilitzar el cos insulina millor. Parleu de motivació!

Dieta PCOS

Quan es tracta de perdre pes quan es té PCOS, no totes les dietes es creen iguals. Menjar una dieta equilibrada plena de verdures riques en fibra com el bròquil, proteïnes magres i aliments antiinflamatoris (com ara tomàquets, oli d’oliva i fruits secs) us ajudarà a controlar el vostre pes. A causa de la resistència a la insulina que és freqüent en les dones amb SOP, és millor evitar aliments rics en carbohidrats refinats, que tinguin molt sucre o que siguin processats. Si us enganxeu a dieta d’aliments sencers nets és probable que vegeu resultats.

A sobre d’enganxar-se a un Dieta PCOS , incorporar exercici a la vostra rutina diària pot suposar una gran diferència en la vostra manera de sentir i de semblar.

Tractaments capil·lars excessius a casa

Com suar i menjar una dieta adequada per al PCOS us pot ajudar a reduir el creixement del cabell no desitjat, ja que ajuda a equilibrar les hormones. Com que el cabell excessiu pot no desaparèixer només amb canvis d’estil de vida, podeu provar la depilació làser, l’electròlisi, les cremes depilatòries o la depilació amb cera. És millor no afaitar-se, però. Això pot fer que el cabell no desitjat torni a créixer més espès i ràpid. Una altra opció és demanar al vostre metge que us recepti la crema d’eflornitina HCl, un tractament de la pell amb recepta que pot ajudar a frenar el creixement del cabell no desitjat.

Tractaments PCOS mèdics

Els canvis en l’estil de vida del bricolatge són una part fonamental de la gestió del vostre SOP, però ens semblaria una tonteria creure que una afecció com aquesta es podria curar només mitjançant la dieta i l’exercici físic. En cas contrari, no tots els que tenen PCOS només es dirigirien al gimnàs i menjaran una amanida per dinar? Així, a més d’assegurar-se de menjar bé i fer exercici sovint, algunes opcions de tractament mèdic per al SOP inclouen:

  • Metformina . Tot i que encara no està aprovat per la FDA, Metformina s’administra habitualment a dones amb SOP perquè pot ajudar a tractar la diabetis tipus 2 i ajudar amb alguns símptomes, com el reinici de l’ovulació. La pèrdua de pes és un efecte secundari important d’aquest medicament, però no s’ha demostrat que disminueixi l’acne ni els cabells corporals excessius.
  • Medicació antiandrògens . Com que aquests medicaments bloquegen l’efecte dels andrògens, que són principalment culpables de la pèrdua del cabell, el creixement excessiu del cabell i l’acne, són molt populars en el tractament del SOP. Una advertència: els anti-andrògens poden causar complicacions amb l’embaràs, per la qual cosa s’eviten millor si s’intenta concebre.
  • Hormonal birth control. Si tu no ho són intentar quedar embarassada, el control hormonal de la natalitat que conté estrògens i progesterona pot ser beneficiós en el tractament dels símptomes del SOP. Pot fer que el cicle menstrual sigui més regular, reduir el risc de càncer d’endometri i ajudar a millorar l’acne i l’excés de creixement del cabell.

SOP i embaràs

Si no veieu nens en el vostre futur, les opcions anteriors per tractar el SOPO us funcionaran bé. Si somieu amb nadons que us xuclen, és probable que hàgiu de prendre un camí diferent. Algunes opcions per gestionar el SOP i quedar-se embarassada , a més de perdre pes, són:

  • Medicació per a la fertilitat. Una recepta com Clomid pot augmentar les vostres possibilitats d’embaràs ajudant-vos a ovular.
  • Fecundació in vitro (FIV) . Si la medicina no funciona, teniu l’opció d’implantar l’òvul i l’esperma de la vostra parella a l’úter.
  • Perforació ovàrica és una altra opció per a les dones que experimenten infertilitat relacionada amb el SOP. El vostre metge pot practicar uns quants forats a la superfície de l'ovari (mitjançant un làser); això pot ajudar a restaurar l'ovulació de sis a vuit mesos, cosa que la converteix en una solució temporal.

Tenir PCOS és quelcom que desitgem que cap dona no hagi de tractar. Tot i així, saber com fer-se càrrec de la seva salut reproductiva és una part essencial de ser dona al segle XXI; és tant el nostre dret com la nostra responsabilitat defensar-nos per nosaltres mateixos i pels altres. Si teniu o creieu que teniu SOP, no us atureu fins que no obtingueu respostes, un diagnòstic precís i un pla de tractament que pugueu obtenir. La vostra salut pot i us forma la vostra vida. Feu-ne una bona!