Sexe I Intimitat

Us pregunteu com tenir millors relacions sexuals? Només necessiteu aquestes 3 coses

Quan es tracta de tenir millors relacions sexuals, la majoria dels consells us indiquen que afegiu coses noves, atractives i divertides a la vostra rutina. De fet, la varietat fa que les coses siguin emocionants i, a més, no passarà molt temps abans que la vostra rutina s’expandeixi per incloure allò nou. A més, hi ha el fet que, per a moltes persones, no hi ha cap joguina, posició sexual o moviment que resolgui les seves lluites baix desig , dificultats de l’orgasme , problemes d’imatge corporal, problemes de relació, etc. Per obtenir respostes, hem de mirar fora del dormitori (tipus de).

Al llarg dels anys, els investigadors han examinat aquesta qüestió i han descobert només tres factors que la majoria de les persones necessiten per tenir la vida sexual íntima, emocionant i satisfactòria que desitgen. Aquí teniu quines són aquestes tres claus i com aconseguir-les.



Gestiona l’estrès

Per a moltes persones, l’estrès mata la libido. Per a menys, trenca el seu desig sexual, de vegades fins a un punt incòmode. Sigui com sigui, gestionar (no disminuir ni eliminar) l’estrès és fonamental.

L’estrès, com totes les emocions, s’ha de viure i resoldre. En cas contrari, ocupa la seva residència al cos i provoca estralls el teu son , estat d'ànim, vida sexual i molt més. Una de les millors maneres de controlar l’estrès és alliberar-la físicament del cos. Això es pot fer mitjançant so, moviment o llàgrimes.

So

Col·loqueu la mà al pit, just a sota de les clavícules



Inhale profundament, omplint la pelvis, la panxa inferior, les costelles i el pit

Suspireu profundament mentre exhaleu. Voleu sentir com el vostre pit vibra sota la vostra mà

Repetiu-ho diverses vegades, durant tot el dia, i sempre que us sentiu tensos



Un bon crit o dos també funciona molt bé, tot i que això pot ser una mica més difícil de fer en un lloc públic o fins i tot a casa vostra, segons la vostra situació de vida.

Moviment

Alguna vegada has notat que, després que un gos s’espantés, el sacsegin? Sacsejar és una de les millors coses que podeu fer per controlar l’estrès. Després d’haver experimentat un estressor agut (per exemple, un fort soroll), deixeu que això esgarrifi. En cas d’estrès crònic, proveu una pràctica diària de rebot o de sacseig (o ball que majoritàriament sacseja).

Llàgrimes

Et sents plorar ximple? Posar-se això programa o pel·lícula, el que sempre et destrossa o agafa això llibre, i que flueixi!

Bonificació

Olis essencials són una altra eina per ajudar a controlar l’estrès. Proveu-ho aquesta barreja de Sweet Oasis per canviar-te de argh a ahhh .

Augmenteu la confiança, la intimitat i la connexió amb vosaltres mateixos i la vostra parella

El segon factor important? Com se sent amb la persona amb qui s’aconsegueix! Ara bé, això no vol dir que un bon sexe només passi en una relació compromesa, simplement que la majoria de les persones tenen millors relacions sexuals quan confien i se senten connectades amb la seva parella. Això pot passar en qualsevol estructura de relació, des d’una connexió fins a una relació compromesa. I no us oblideu de vosaltres mateixos! La vostra salut física i mental, la vostra imatge corporal, l’autoestima i la confiança en la capacitat del vostre cos per experimentar plaer afecten el bon grau de masturbació.

Se sent desconnectat del seu amant? Aquí estan 21 idees íntimes per ajudar-vos a tornar a connectar a l’instant.

Et desconnectes de tu mateix? Proveu la masturbació conscient.

Feu que sigui explícitament eròtic

Feu-ho saber al vostre cervell: ja és hora! Hi ha tantes maneres de fer alguna cosa explícitament eròtic com hi ha persones en aquest planeta. No obstant això, n’hi ha alguns que tothom pot fer, independentment dels seus desitjos sexuals.

  • Conserva el llit per dormir i fotre. Això indica al vostre cervell que aquí només passen coses divertides i relaxants.
  • Tenir un aroma de signatura com aquesta espelma que també funciona com a oli de massatge .
  • Sàpiga què us engega i desactiva. Incorporeu-ne més dels primers al llarg del dia i traieu-los, cureu-los o acomiadeu-ne el màxim possible. No esteu segur de què us resulta? Proveu-ho aquesta nit sexy data , en solitari o amb el teu amic.

Les tres úniques coses que necessiteu per a una millor vida sexual

Cadascun d’ells és senzill però no fàcil. Tots ells són la base per ajudar-vos a abordar qualsevol problema sexual que experimenteu, des de problemes per experimentar l'orgasme fins a pocs desitjos fins a l'ejaculació precoç i tot el que hi ha al mig.

Al cap i a la fi, no es tracta només de conèixer els moviments adequats o de tenir les millors joguines. És tan senzill i complex com aquests conceptes bàsics, l’impacte dels quals afectarà la vostra vida sexual, la vostra relació i tota la vostra vida.